Разозлилась? Настало время перемен...
Человеческая жизнь многогранна, и умение видеть и принимать ее во всех проявлениях – великая мудрость. К сожалению, наш взгляд на жизнь бывает уже, чем у одноглазого циклопа. Мы бываем резки, категоричны, исключаем любое другое мнение, кроме своего, обедняя жизнь, лишая себя массы возможностей и ресурсов.
Яркий пример – отношение к агрессии. По закону равновесия что-то проявляется очень бурно, если долгое время оно замалчивалось, вытеснялось, лишалось права на существование. В китайской медицине жизнь начинается с энергии ветра, она же является энергией жизни, развития и … гнева. Не даром говорят "выбился в люди", "сражалась с болезнью", "отстояла свое мнение". За всем этим стоит здоровое проявление агрессии – одной из жизненных энергий.
Неправильное отношение к агрессивной энергии, страх перед проявлением эмоций часто заводят людей в глубокие кризисы. Конечно, можно накопив не только гнев, но и ярость, колотить куклу, напоминающую начальника. Но не лучше ли было бы, проявив здоровое честолюбие, отстоять свои права, обсуждая условия контракта на собеседовании. Конечно, можно перебить несколько старых тарелок, но не лучше ли набраться смелости (проявление энергии роста) и устроить домашний совет, откровенно пересмотрев семейные отношения. Расход энергии тот же, а вот результат…
Если накопившийся гнев разрушителен, то энергия конфликта, направленная в русло перемен, созидательна. Агрессивная энергия является составляющей энергии творчества, здоровых амбициозных притязаний. Жизнь без конфликтов невозможна. Чаще это не гармония, а ее иллюзия с угрозой застоя. Наша жизненная задача – творческое превращение деструктивных конфликтов в конструктивные.
Не секрет, время от времени трудно бывает всем. Как с достоинством выйти из ситуации? Во-первых, нужно всегда помнить, что накопившаяся энергия гнева и агрессии – повод и ресурс для перемен. А вот в какую сторону изменяться – решать тебе. Во-вторых, важно не ошибиться со временем изменений. Не стоит "рубить с плеча", но и затягивать ситуацию тоже не стоит. Ведь иногда непроявленный гнев ударяет по телу (мигрени, гипертонические кризы, желчекаменная болезнь, язва желудка). В-третьих, старайтесь жить комфортно. Пусть всегда наготове будут ваши любимые инструменты: музыка для расслабления или танца, абонемент в бассейн или в зал аэробики, кассета с трогательным фильмом, книга, устремляющая в будущее. Можно воспользоваться пламенем свечи, аромомаслами, медитацией, молитвой. Приводи себя в норму и решай, что делать дальше. Это общие советы. Но ситуации чаще индивидуальны и неповторимы. Если ты оцениваешь свою, как серьезную, обратись к профессиональному консультанту. Стоит поработать над собой и якобы негативная ситуация привлечет в твою жизнь позитивные перемены. Агрессия – вовсе не плохо, часто это начало чего-то хорошего.
"Главный враг твой – врач твой" – говорят буддисты. Имей мудрость и мужество поблагодарить агрессора или обидчика, ведь то, что он сделал для твоего развития, может стать началом ВЕЛИКИХ ПЕРЕМЕН в твоей жизни.