Кто понял жизнь, тот не торопится...
Темп сегодняшней социальной жизни все ускоряется и ускоряется. На нас обрушивается шквал предложений интересных и заманчивых, список вопросов для решения и встреч не умещается на листке ежедневника, а еще домашние, которые ждут от нас внимания и заботы. Хочется все успеть, не забыть про себя, мы начинаем спешить, шутим по поводу 25-ого часа в сутках, ищем следующую книгу по тайм-менеджменту, хотя предыдущую скорее всего не было времени дочитать. Проблема нехватки времени – типичная проблема социально активного человека. Только есть одна деталь, на которую стоит обратить внимание: активный не всегда результативный. Посмотрим на природу. Далеко не все процессы проходят быстро. Нормальная беременность протекает 38-40 недель, в году только один раз бывают зима, весна, лето и осень. Можете себе представить, что будет, если река Волга ускорит свое течение до "быстро", она зальет водами Каспийское море и осушит районы, из которых начинает свое течение.
Так и человек. Взаимодействуя с событиями жизни, он участвует в энергетических и информационных потоках, пропуская через себя энергию. Но эта самая "пропускная способность" человека определяется состоянием его физического тела, эмоций, мыслей, активностью его Высшего Потенциала и Истинного Я.
Жизнь – стайерская дистанция, а это значит, что как на любой длинной дистанции следует грамотно рассчитывать силы, остановки, дозаправки.
Во-первых, очень важно правильно оценить себя и ситуацию. Вы на самом деле хотите участвовать во множестве событий вокруг вас? Это выбор Вашего Истинного Я или на Вас давят обстоятельства, начальник, друзья и т.д.? Прислушайтесь к тихим подсказкам внутреннего голоса, и кое-что прояснится.
Во-вторых, чтобы услышать негромкий шепот внутреннего голоса нужно, чтобы улеглась бешеная пляска эмоций и мыслей. Ведь именно они в своей громкой болтовне забивают мудрость интуитивных решений, идущих от Истинного Я. А если из Вашей жизни уйдут суета, безрезультатные встречи под влиянием эмоциональных всплесков, мысленная жвачка, кружащаяся вокруг надуманных страхов, многократного перепроживания уже свершившихся событий? Освободится огромное количество энергии, которая позволит сделать настоящие великие дела. Еще раз обратимся к природе. Мы часто обижаемся на жизнь за то, что попадаем в стрессовые ситуации. А если зернышко цветка оказалось в земле под асфальтом. Это разве не стресс? А как оно себя ведет? Не устраивает революций, не расходует понапрасну силу на злость, неудовольствие, обиду, месть. Оно выпускает росток, который становится гибким и пытливым, и, находя малейшие трещинки, проходит через асфальт, достигает света и дарит миру красоту своего цветения. Пример достойный подражания!
И еще важный момент. Как чувствует себя физическое тело, человека испытывающего стресс? Удар получают почти все жизненные важные органы и системы. Сердце, кроветворные органы, почки, эндокринная система, печень, мозг испытывают неадекватную нагрузку. Позвоночник и мышечный корсет страдают из-за создавшегося напряжения. Какая уж тут осанка и легкая походка?
Вернемся в природу. Вспомните картину, когда кто-то из величественных быстроногих хищников возлежит, распластавшись на ветке дерева. Внешне похоже, что животное спит, таким расслабленным кажется его тело. Но при этом стоит появиться добыче, как происходит молниеносный прыжок и животное начинает погоню, порой в несколько прыжков, напоминающих полёт, достигает цели. Это яркий пример расслабленного тонуса – уникального энергосберегающего состояния. Способен ли на такое человек? Конечно, способен. Но забыл, поэтому нужно вспомнить, а кому-то еще и подучиться. Я не случайно упомянула обучение. К сожалению, то, что часто в быту называют расслаблением больше похоже на ситуацию по Высоцкому – "уколоться и забыться". Это вовсе не расслабление, позволяющее жизни течь и разворачиваться во всей красоте замысла, а попытка убежать от жизни в параллельную реальность компьютерную, алкогольную, любого допингового пространства.
Истинное расслабление начинается с доверия к жизни, с ожидания своего счастья, с неподдельного интереса к голосу своего Истинного Я, с желания двигаться со своей скоростью по своей избранной трассе, проживая всю красоту и полноту каждого жизненного момента. Не бойтесь потерять время. Режим труда и отдыха – высший признак профессионализма. Недаром многие серьезные тренинговые компании и развивающие центры предлагают своим клиентам курсы "Релакс" или "Стресс-менеджмент".
Начать Вы можете самостоятельно, используя общедоступные средства. Самый короткий тренинг: "Улыбочка, осаночка!".
Расслабьтесь, и результат Вас удивит!